Baik pria dan wanita, menipisnya rambut dapat menjadi alarm yang kencang. Banyak yang akan mulai panik mendapati rambut menipis. Untuk mengatasinya, ketahui terlebih dahulu penyebab rambut tipis.
Rambut yang menipis merupakan pertanda rambut rontok rendah hingga sedang. Kondisi ini bukanlah hal yang membahayakan, seperti kepala botak. Tetapi, rambut yang jarang tetaplah membuat penampilan secara keseluruhan menjadi kurang menarik.
Faktor yang menjadi penyebab rambut tipis
Rambut yang menipis tidak terjadi dalam waktu singkat. Beragam faktor turut menyumbang terhadap berkurangnya helaian rambut. Apabila rambut Sultan rontok antara 50 dan 100 helai per hari maka jumlah tersebut masih tergolong wajar, demikian menurut American Academy of Dermatology atau AAD.
1. Faktor Keturunan
Penyebab rambut tipis dapat diturunkan dari generasi sebelumnya dari keluarga yang sama. Apabila ada anggota keluarga yang mengalami kerontokan rambut parah, ada kemungkinan hal tersebut Sultan alami. Pengaruh genetik bisa jadi mempercepat menipisnya rambut.
2. Kurang Terpenuhinya Kebutuhan Protein
Protein berperan penting untuk membantu proses regenerasi sel-sel tubuh yang baru. Apabila tidak mencukupi asupan protein jenis keratin, rambut akan gampang terlepas dari folikel rambut alias rontok. Dampak lainnya, rambut lebih lambat tumbuh kembali. Sehingga, pastikan asupan protein memang cukup untuk mendukung pertumbuhan rambut.
3. Kekurangan Vitamin D
Vitamin D bekerja untuk mendorong folikel rambut. Tanpa vitamin D yang cukup, folikel rambut akan sulit memproduksi rambut baru untuk menggantikan rambut yang rontok. Apabila rambut mulai rontok, segeralah mencari asupan vitamin D, salah satunya dari sinar matahari secara langsung dan secukupnya sebelum pukul 9 pagi.
Baca juga: 16 Gaya Rambut Tipis Pria yang Bikin Rambut Terlihat Lebih Tebal
4. Terpapar Panas Secara Berlebihan
Bukan hanya sinar matahari, panas bisa berasal dari alat-alat penataan rambut. Jika berlebihan, rambut bisa rontok lebih gampang dari yang terkena paparan panas dalam level wajar. Sehingga, perhatikan pemakaian alat penataan rambut yang selama ini Sultan pakai. Jika berada di luar ruangan, gunakan pelindung rambut, seperti topi.
5. Menguncir Rambut Terlalu Lama
Sultan yang berambut gondrong pasti kerap membawa kunciran rambut kemana-mana. Suasana yang akhir-akhir ini panas memang membuat kunciran rambut seperti teman karib. Hanya saja, jangan menguncir rambut seharian, apalagi secara ketat. Cara ini malah bisa menyebabkan rambut rontok sebab kulit kepala lebih tegang sehingga rambut lebih gampang terlepas dari folikelnya.
Baca juga: 10 Model Rambut Tipis Anak Laki-laki yang Rapi dan Kekinian
Tips mencegah rambut menipis yang aman
Berikut rekomendasi solusi untuk mencegah menipisnya rambut yang alami dan aman bagi Sultan. Dicoba yuk!
1. Memijat kulit kepala secara lembut
Saat keramas, cobalah memijat secara lembut kulit kepala Sultan. Cara sederhana ini dapat membantu mempermudah penyerapan sampo ke kulit kepala dan rambut. Selain itu, darah akan lebih mudah mengalir ke seluruh kepala sehingga membantu tumbuhnya helaian rambut baru.
2. Memanfaatkan lidah buaya
Lidah buaya sudah menjadi bahan alami yang legendaris bagi perawatan rambut. Sultan bisa memanfaatkan lidah buaya yang bahkan bisa ditanam sendiri di pekarangan rumah. Cukup oleskan lidah buaya secara langsung ke rambut. Pilihan lainnya, gunakan lidah buaya sebagai masker rambut di rumah. Dengan cara ini, rambut Sultan akan lebih kuat dan subur.
3. Salurkan stres dengan cara yang bijak
Stres berlebihan dapat menjadi penyebab rambut tipis. Stres bisa menambah kadar hormon kortisol yang bisa menghambat tumbuhnya helaian rambut dari folikel rambut. Akibatnya, rambut menjadi tipis, bahkan botak. Cobalah salurkan stres secara bijak agar tidak berkelanjutan yang malah akan melembahkan kondisi tubuh, termasuk rambut. Contoh penyaluran yang tepat adalah dengan melakukan hobi yang selama ini digeluti atau banyak bercerita dengan sahabat terpercaya.
4. Menerapkan pola makan yang sehat
Mencegah menipisnya rambut bisa dimulai dari “dalam”. Gantilah asupan makanan sehari-hari ke menu yang lebih sehat. Pastikan Sultan memenuhi asupn protein dan vitamin setiap harinya. Contoh yang bisa mulai dikonsumsi seperti di bawah ini:
- Salmon
Salmon kami rekomendasikan sebab mengandung protein dan asam lemak yang sama tingginya. - Telur
Telur mudah didapatkan sehari-hari dan kabar baiknya, telur mengandung protein, omega 3 dan zat besi. Ketiga zat sangat berguna untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dalam memperoleh rambut yang tebal. - Almond
Almond menyediakan asam lemak yang baik bagi pencegahan menipisnya rambut. - Greek yoghurt
Sebagai sumber protein, Greek yoghurt cocok menjadi bagian dari menu perubahan gaya hidup yang lebih sehat bagi Sultan sehari-hari. - Kacang hijau/hitam, dan jenis kacang lainnya
Jenis kacang-kacangan merupakan sumber protein yang baik dan gampang didapatkan.
Baca juga: 7 Cara Menebalkan Rambut Tipis Untuk Pria
Gunakan hanya aplikasi potong rambut online DKapster untuk kemudahan mencukur rambutmu, karena kami memberi layanan cukur rambut terdekat dengan lokasi kamu dan yang terbaik dari para kapster kami yang berpengalaman. Cukur rambut dengan Kapster bisa kapan saja dan dimana saja untuk mendapatkan model rambut pria yang kamu inginkan. Dengan alat cukur yang bersih dan steril, menjadikan kenyaman dan keamanan mu saat bercukur menjadi terjamin. Nikmati sensasi, cukur rambut ala sultan cukup dari genggaman saja. Coba sekarang juga!
Mau tampil keren maksimal tanpa perlu repot, antri dan buang waktu?
Pakai “D’Kapster”, Ecommerce Barbering dan Salon No.1 di Indonesia
Tersedia di App Store & Play Store
